Gaëtan Klein - Thérapeute Peak States®
De l'anxiété à la joie et la sérénité
Vivre dans un monde rempli d'incertitudes
Reprendre le contrôle de sa vie
Trouver la paix et l'épanouissement
...
Comment se libérer de l'anxiété ?
Il existe plusieurs formes d'anxiété, et trouver la façon la plus efficace de vous en libérer dépend d'un diagnostic prévis votre expérience propre.
La première chose à savoir et que l'anxiété est toujours un mécanisme d'alarme qui a une raison d'être. En comprenant l'origine du problème, il est possible de calmer l'anxiété pour de bon.
L'anxiété peut être liée à :
- Une peur liée à une situation spécifique
- Une anxiété due à l'incertitude du monde dans lequel nous vivons
- Un sentiment général d'insécurité
- Des sensations physiques négatives qu'on n'arrive pas à gérer
- Un manque de confiance en ses capacités à faire face aux conditions de notre vie
- Des difficultés relationelles
- Etc...
La thérapie Peak States® pour l'anxiété
La thérapie Peak States® est une forme nouvelle de psychothérapie visant à trouver l'origine réelle de nos troubles et de les régler de façon rapide, définitive et sécurisée. Elle s'inscrit dans le courant des thérapies psycho-corporelles et de la psychotraumatologie.
L’intérêt majeure de cette thérapie dans le traitement de l’anxiété est qu’elle n’est basée ni sur une compréhension intellectuelle de l’origine du sujet (on peut traiter la source du problème en utilisant l’intelligence de notre corps), ni sur une stratégie d’exposition longue et pénible, ni sur le fait d’apprendre des techniques de « coping » pour minimiser l’anxiété et faire semblant d’être normal.
Le but au contraire est de résoudre définitivement l’origine du problème et d’éliminer l’anxiété complètement.
Il s’agit donc d’une thérapie brève qui, une fois ses effets obtenus, ne nécessite pas de pratique quotidienne pour maintenir les résultats. L’objectif, c’est donc que vous ne soyez… plus anxieux !
Mais pour cela, il faut comprendre de quel type d’anxiété vous souffrez…
Les différentes causes de l'anxiété
Dans le modèle Peak States, nous avons décelé différents types d’anxiété :
- L’anxiété ou peur liée à une situation spécifique.
Autrement dit, vous ressentez de l’anxiété dans certaines situations, tandis qu’à d’autres moments vous n’avez aucune anxiété.
Ce type d’anxiété est souvent d’origine traumatique simple et peut être traitée facilement par la plupart des techniques de thérapie.
Cela peut se manifester par des peurs, des phobies, de l’anxiété de performance, ou le besoin d’éviter certaines situations. - L’anxiété relationnelle liée à votre relation avec une personne particulière ou un type de personnalités auxquelles vous êtes souvent confrontée. Autrement dit, lorsque vous êtes en présence de cette personne, vous vous sentez anxieux(se), mais pas avec d’autres personnes.
- L’anxiété généralisée, c’est-à-dire la tendance à ressentir en permanence plus ou moins d’anxiété, dans une variété de situation. Cela peut se manifester par la tendance à toujours prévoir le pire, à se méfier des situations qu’on ne connait pas, ou un sentiment latent d’insécurité.
- L’anxiété liée aux troubles obsessionels-compulsifs, et dans ce cas il n’est pas rare que l’on adopte des rituels ou des mouvements particuliers pour tenter de calmer l’anxiété.
- Ou encore l’anxiété liée à des sensations physiques étranges, des somatisations, ou un malaise dans son corps, etc…
- Les attaques de panique (parfois associés à des expériences de dépersonnalisation / déréalisation)
La solution pour en finir avec l'anxiété
Lors d’une thérapie ensemble, nous explorerons quels sont les sources de votre anxiété et appliqueront des protocoles thérapeutiques à l’efficacité avérée pour éliminer votre anxiété.
La thérapie dure généralement de 3 à 10 séances pour un résultat complet.
Vous êtes couvert par ma garantie de paiement au résultat, autrement dit vous ne payez que si le traitement est efficace et élimine réellement votre anxiété.
Je ne travaille généralement qu’avec 3 à 4 personnes par mois pour ce sujet par manque de place, donc si vous souhaitez en bénéficiez, prenez rendez-vous pour un entretien gratuit de 15-30 minutes :