Gaëtan Klein - Thérapeute Peak States®
Développer son estime de soi
& confiance en soi
La thérapie Peak States® pour les troubles du sommeil
Bien que chacun soit unique et différent, il est courant de retrouver dans les troubles du sommeil des origines similaires. Ainsi, la plupart des troubles du sommeil sont liés à un stress, une non-évacuation des tensions nerveuses, souvent à cause d'un blocage dans notre système de défense émotionnel. La chambre à coucher, le lit, devraient être notre sanctuaire ! Un lieu où on se sent en sécurité.
Malheureusement, divers mécanismes peuvent faire se rejouer différentes émotions et sensations telles que l'hypervigilance, les réveils nocturnes, ou encore la suffocation dans le cas de l'apnée du sommeil.
Souvent, ce qui trouble notre sommeil est une émotion "non-reconnue", c'est-à-dire qu'elle n'est pas consciente : ce n'est pas quelque chose auquel on pense et qui tourne dans notre tête (sauf rumination), mais quelque chose de plus enfoui, une "émotion sous-marin" qu'il nous faut détecter pour pouvoir l'apaiser avec des techniques efficaces.
La thérapie Peak States permet d’identifier rapidement la source du problème et de la traiter. En particulier, elle prend en compte un mécanisme particulier qui empêche normalement le système nerveux d’évacuer le stress et qui crée de la résistance avec d’autres techniques de thérapie. Elle est donc extrêmement efficace pour les troubles suivants :
– Ruminations (difficulté à s’endormir car notre mental ne se calme pas)
– Hypervigilance (difficulté à se relâcher complètement, anxiété, tension, sentiment de danger, sommeil toujours léger et jamais profond, se réveiller au moindre bruit ou mouvement, peu de sommeil récupérateur)
– Apnées du sommeil (souvent l’origine d’une fatigue chronique si on se réveille fatigué malgré une longue nuit)
– Besoin d’uriner fréquents (plus d’une fois par nuit)
– Réveils nocturnes multiples et difficulté à se rendormir (insomnie chronique)
– Terreurs nocturnes & cauchemars
– Bruxisme (mâchoires hyper-tendues, dents qui grincent, claquements)
Si vous souhaitez retrouver un sommeil profondément récupérateur et serein, dormir votre nuit d’une seule traite, sans réveils, et vous lever en pleine forme et profiter de la vie, trouver une solution pour votre sommeil est urgent !
La solution pour Un sommeil de qualité
Lors d’une thérapie ensemble, nous explorerons ce qui perturbe votre sommeil dans le but d’en trouver la racine, et nous appliqueront des protocoles thérapeutiques à l’efficacité avérée.
La thérapie dure généralement de 3 à 10 séances pour un résultat complet et durable.
Vous êtes couvert par ma garantie de paiement au résultat, autrement dit vous ne payez que si le traitement est efficace et élimine réellement votre blocage.
Prenez rendez-vous pour un entretien gratuit de 15-30 minutes :